Od badań FMS, czyli testu sprawności narządów ruchu rozpoczęliśmy nasze przygotowania do sezonu. Dzięki uprzejmości centrum rehabilitacji Melius mogliśmy sprawdzić w jakiej formie są nasi zawodnicy.

Badanie polega na wykonaniu 7 podstawowych zadań ruchowych: głęboki przysiad, przeniesienie nogi nad poprzeczką, ocena ruchomości obręczy barkowej, aktywne uniesienie wyprostowanej nogi, ugięcie ramion w podporze (pompka) i test stabilności tułowia. Fizjoterapeuta ocenia m.in. jakość wykonania ćwiczeń, ruchomość stawów, stabilność lokalną i globalną oraz koordynację mięśniowo-nerwową.

Informujemy, iż wszyscy przeszli test pozytywnie 🙂